Konu: Öfke kontrolü

Nedeni: Geçmişte uğradığı haksızlıklar

Çözüm: ReBrain Yöntemi

Kafanın değişmesi: 8 hafta

Hayatın değişmesi: 8 hafta

Yakın zamanda yaptığım bir ankette ilk olarak öfke duygumdan kurtulmak isterdim diyenler çoğunluktaydı. Öfke duygusu çok temel duygularımızdan biri ve kontrol edilmediğinde şiddet davranışlarına dönüşme potansiyeli içerir. Kişinin yaşam gerçeği buna gücünün yeteceği bir çerçevedeyse şiddet dışa yönelir. Eğer ifade edebilecek güçte hissetmiyorsa da kendisine yönelir. Her iki durumda da tehlikelidir. Dünyada bu sorunun çözümü genellikle sonuçlara müdahele etme şeklinde olduğundan, etkisizdir.

Oysa ReBrain yöntemi bu konuyu kökten çözer. Öfke duygusunun nedenlerini ortadan kaldırdığımızda daha önce öfke patlamaları yaşayan danışanımın dediklerini diyor olabilirsiniz:

Öfkelendiğim zaman kendim olmaktan çıkıyordum…
Artık öflenemiyorum…

Diğer olumsuz duygularımızda olduğu gibi öfke konusunda da, öfkesini kontrol edemediğini bilmek, bu durumu değiştirebileceğine inanmak ve bunu yapmak için adım atmak, ReBrain Yöntemi ile kalıcı olarak çözmek için gerekli ön koşullar.

Peki, bu konuyu hayatınızdan çıkardığınızda nasıl bir hayatınız olur? 2019 yılında proservis paketinde bu konuyu çalıştığımız danışanımı örnek olarak verebilirim:

Aslında sabırlı bir insanım ancak uyarmama rağmen aynı hatalar tekrarlanınca öfkeden gözüm dönüyor. Kendim olmaktan çıkıyorum. Sonradan pişman olduğum kırıcı sözler söylüyorum. İşin kötüsü o kadar öfkelenmem kızdığım konuları değiştirmiyor. Ben kendimi yıprattığımla kalıyorum. Hatta bir de neden o kadar sinirlendim diye kendime kızıyorum.

Proservis danışanı

Proservisine başlarken öfke kontrolü sorununu bu şekilde anlatan danışanım 8 hafta süren ReBrain proservis sürecinden sonra ise şöyle anlatıyordu:

“Hala aynı insanlarla aynı durumları yaşıyorum ama farkettim ki artık öfkelenemiyorum. Söyleyeceğimi söylüyorum yapacağımı yapıyorum ancak eskiden içimde patlayan öfke derecesine hiç gelmiyorum, kendimi de yıpratmamış oluyorum. Sinirleri alınmış gibi geziyorum. Bu şekilde yaşamak gerçekten çok rahat…”

Aynı proservis danışanı

ReBrain Pro servisinde sürecimiz basitti, o öfkeden gözünü döndüren ilk anıları bulup etkisini silmek. Bu danışanım küçük yaşlarda uğradığı haksızlıklara ses çıkaramamış ve o anlarda duygu patlamaları yaşamış. Zihni doğal olarak bütün bu pik duygu anlarını kaydetmiş. Ve işler istediği gibi olmadığında zihninin ‘bu duyguyu haksızlığa uğradığında hissetmiştin, tekrar olabilir, bu durum ona benziyor’ şeklindeki mesajlarıyla başkasının öfkelenmediği durumlarda tetiklenmesine ve bir öfke krizi yaşamasına neden oluyor.

Duygularımızın gücünü hafife almayalım diyorum hep. Buna bir de çocukların, gençlerin duygularını da hafife almayalımı ekliyorum. Çocukların duyguları önemsenmez, nasılsa unutur denerek şakalarla bile onların duygu piki yaşamalarına neden olunur. Gençler için de onların deli doluluğuna verilir, duyguları ya yok sayılır ya da alay edilir.

İnsan olarak doğduğumuz andan itibaren duyguları dolu dolu hissetme kapasitemiz var. Hatta hayatımız boyunca hangi duyguları yaşarken ne hissettiğimize alıştığımız için yaşımız ilerledikçe duyarsızlaşmaya başlayanlarımız da var.

İşin doğrusu, yaşımız ne kadar küçük ise duyguları o denli güçlü bir şekilde yaşıyoruz. Bir bebeğin elinden oyuncağı alınınca üzülmesi basit görünebilir ancak yetişkinlik döneminde ‘ya elimden alınırsa’ kaygısıyla hiçbirşeye bağlanmaması durumunun kaynağı olarak çıkar.

Öfke ya da başka konular… hayatınızdan çıkarmaya hazır olduğunuz tüm olumsuzluklar için siz de en hızlı çözüm olan ReBrain Proservisini tercih ederseniz bana yazın: pinaryukselci@gmail.com

Sevgiyle,